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▼乳房の構造

乳房の構造について、ご説明しましょう。

乳房は、
皮下脂肪の脂肪組織と
乳腺組織の2つで構成されています。

バストアップのためには、
脂肪組織にさらに皮下脂肪をつければ簡単だと思いがちですが、
バストの部分だけに皮下脂肪をつけるというのは、難しいことです。

バストに皮下脂肪がついた場合は、
体のほかの部位にも皮下脂肪がついてしまうので、
全身のダイエットをする必要が生じてきます。

ちなみに、皮下脂肪の多い人は筋肉の量が少なく、
筋肉を鍛えるだけでも、
かなりおなかの皮下脂肪が減少すると言われています。

また、正しい姿勢を保つことは、
全身の健康にもいいことですが、
さらにはバストアップにもつながるので、一石二鳥です。

一度減少した皮下脂肪を2度とつけないためには、
全身運動をするとより効果的です。

長時間継続できる程度に、
無理なく軽い運動をするといいでしょう。

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