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▼ボロンを含む食品

バストアップに必要不可欠なものとして、
女性ホルモンに作用を促す栄養素が
最近、注目されています。

あまり聞き慣れない名前ですが、
ボロンという栄養素があります。

ボロンとは、
近年の研究結果、
女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌を高める
働きがあることがわかってきました。

ボロンは、
血中のエストロゲンの一種、
エストラジオールの濃度を高める働きをします。

その他の働きとして、
ボロンは骨の形成にも深く関わっています。

ボロンを摂取すると、
エストロゲンの分泌作用が高まり、
バストアップや美肌にとても有効であるとされています。

ボロンを多く含む食品は、
おもに果物、野菜、海草などです。

ボロンは、
エストロゲンの働きをさらに高めて、
胸の脂肪だけを増やしてくれるという働きをします。

ボロンは、
リンゴ・キャベツ・寒天・レーズン・なし・ブドウなどに
豊富に含まれています。

日々の食生活の中で、
身近な食品として簡単に摂取できるものばかりですね。

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