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▼大豆

バストアップには、
イソフラボンを多量に含む大豆製品をとるのが、
効果的とされています。

イソフラボンは、女性ホルモンによく似た作用があり、
たんぱく質を豊富に含んでいる食品です。

バストアップを目指すには、
積極的に大豆製品を摂取するとよいでしょう。

大豆製品は、日々の食生活の中で、
ほぼ毎日のように摂取しています。

お味噌汁には、
豆腐や油揚げなどを習慣的に食べています。

最近では、豆乳を料理に使ったり、
豆乳を飲んでいる人もたくさんいます。

そのほかには、
おからやきな粉などもあります。

バストアップ以外にも、
大豆には体にいい効能があります。
大豆の植物性たんぱく質に含まれている
ペプチドという成分には、
血清コレステロールを低下させて、
脂肪の燃焼を促進する作用があります。

豆乳は、
豊胸バストアップ、
ダイエットや美肌効果など、
女性にとって大変うれしい飲み物です。

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