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▼乳製品

バストアップには、
食生活に気をつけることも大切です。
バストアップに有効とされる食品をご紹介しましょう。

バストアップには、
乳製品全般を積極的に摂るとよいでしょう。
とくに、牛乳やヨーグルト・チーズなどがオススメです。

もちろん、過剰摂取するのはよくありません。
食べ過ぎると、胸だけでなく、
おしりや腕にも肉が付いて逆効果ですが、
バストは、
本来、皮下脂肪でできているので、
適度に摂ることは必要です。

乳製品は、バストアップだけでなく、
美容的な観点から見ても最適な食品と言えるでしょう。
皮膚の粘膜の健康維持に必要な
カルシウム成分や、
ビタミンなどが豊富に含まれている食品です。

また、良質なたんぱく質も多く含まれており、
女性ホルモンの働きを促進します。

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